Nos professeurs

Claire

Fondatrice de Yoga pour Tous

Professeur de Hatha Yoga

Professeur de Yoga sur chaise

Enseigne la méditation

contact@yogapourtous.euClaire a découvert le hatha yoga à l'age de 15 ans. Elle souhaite transmettre sa pratique au plus grand nombre. Elle a fondé Yoga pour Tous, une salle près de la mer où la pratique du corps s'harmonise aux éléments naturels pour sortir d'une séance de yoga énergisé et serein ! 

 

C’est une forme de yoga complet, pour aller à votre propre rythme vers un état méditatif.

Nos cours de HATHA yoga durent 1h15

Ils sont sont fondés sur deux pratiques principales :

Les Asanas : postures de Hatha Yoga

Le Pranayama : l'initiation à la respiration yoguique, travail respiratoire

D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.

 

Pour les seniors, les cours sont adaptés. Si toutefois vous y rencontriez des difficultés, vous pouvez choisir nos cours débutants ou notre cours de yoga sur chaise (sur réservation).

Des séances d'introduction à la méditation de pleine conscience sont organisées en complément des cours.

 

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Tel : 06 12 74 76 87

Contact@yogapourtous.eu

Johana

Professeur de yoga postural

Méthode de Gasquet

Le yoga postural est basé sur une pratique précise des postures. Il allie la fluidité de la respiration et la limitation des compensations. Il s’intéresse non pas à la performance mais à la justesse du positionnement. Aussi les dispositions naturelles de chacun sont prises en compte de façon à travailler juste tout en cherchant la progression.

 

La pratique aide à se sentir mieux en libérant les tensions. L'énergie circule en reconnectant le corps et l’esprit vers un sentiment de plénitude et de sérénité.

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Tel : 06 62 81 70 29‬

mym.nature@gmail.com

Virginie

Professeur de Kundalini yoga

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le Yoga Kundalini, plus familier de l'autre côté de l'Atlantique où il est arrivé à la fin des années 60, le Yoga Kundalini est considéré par certains comme le Yoga qui a les effets les plus rapides sur le corps et l'esprit.

Des scientifiques ont commencé à l'étudier de près, car il aurait des vertus de guérison mentale sur la maladie d'Alzheimer par exemple. 

Le Kundalini Yoga est considéré par certains par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.

C’est un yoga particulièrement puissant, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

 

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Par email

contact@fearlessing.com

 

Nos professeurs

Alexandra

Professeur de Yin yoga

Cours enfants

Cours parents enfants

Yoga danse

Le Yin, comme enseigné par Paul Grilley, le fondateur modern du Yin, est un yoga méditatif, qui vient agir sur les tissus profonds, les fascias, les articulations, et selon le principe des méridiens qui traversent le corps. 

Une pratique toute en douceur ; relâcher les tensions- Corps et Tête, assoupir, renforcer, allonger et soulager les tissus profonds, les articulations, grâce à un travail dans des positions qui se tiennent entre 3 et 10 minutes. Par conséquent, un cours ne se définit pas par le nombre de postures ni par leur dynamisme mais au contraire par la durée tenue dans chaque position.

 

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Tel : ‭06 88 25 65 61‬

alexandra@shantiyoga.love

Instagram:@shantiyogaalexandra 

Nathalie

Professeur de Hatha Yoga 

Ateliers mensuels

 

Nathalie

propose des ateliers mensuels de hatha yoga et de méditation.

 

L'objectif de ces mini-stages est de vous permettre de découvrir des routines de yoga et de méditation pour développer votre autonomie au quotidien.

 

 

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‭06 75 20 83 33‬

n_provost@orange.fr

https://www.facebook.com/coursyoga34/

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La plage devant la salle

 

Vous souhaitez donner des cours de bien-être dans notre salle?

 

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L'association ouvre sa salle à des professeurs invités à y donner leur enseignement dans le domaine du bien-être.

Chaque professeur est indépendant en termes d'horaires et de responsabilité.

 

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