contact@yogapourtous.euClaire a découvert le hatha yoga à l'age de 15 ans. Elle souhaite transmettre sa pratique au plus grand nombre. Elle a fondé Yoga pour Tous, une salle près de la mer où la pratique du corps s'harmonise aux éléments naturels pour sortir d'une séance de yoga énergisé et serein ! 

C’est une forme de yoga complet, pour aller à votre propre rythme vers un état méditatif.

Nos cours de HATHA yoga durent 1h15

Ils sont sont fondés sur deux pratiques principales :

Les Asanas : postures de Hatha Yoga

Le Pranayama : l'initiation à la respiration yoguique, travail respiratoire

D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.

Pour les seniors, les cours sont adaptés. Si toutefois vous y rencontriez des difficultés, vous pouvez choisir nos cours débutants ou notre cours de yoga sur chaise (sur réservation).

Des séances d'introduction à la méditation de pleine conscience sont organisées en complément des cours.

“People overestimate what they can do in a single day. 

And underestimate what they 

can do in their whole lives.”

"Nous avons tendance à surestimer ce que nous pouvons faire dans une seule journée, et à sous-estimer ce que nous pouvons faire dans notre vie".

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Tel : 06 12 74 76 87

Contact@yogapourtous.eu