Ces photos sont prises en extérieur, mais le cours a lieu dans notre salle.

En salle, sur la chaise, il est facile de se mouvoir progressivement, de faire des torsions douces et des inversions, de travailler la

respiration par des exercices dédiés, en détendant les liaisons de la cage thoracique, par la vibration des cordes vocales,…

Ainsi, nous travaillerons, comme dans tous les autres cours, le souffle, le renforcement musculaire, et la souplesse, en concentrant notre travail autour de la flexibilité de la colonne vertébrale, et nous viendrons soliciter ensembles les articulations du corps afin qu'elles conservent, ou retrouvent, leur mobilité.