Anne et Johana
ANNE
YOGA DYNAMIQUE
Pratique variée, rythme dynamique, tonique ou plus
lent, alternance d’étirement et de renforcement.
Les postures sont détaillées, puis corrigées individuellement.
L’utilisation de matériel apporte le confort nécessaire
à une pratique agréable et respectueuse de
votre morphologie.
Mon souhait : vous faire ressentir la di? érence en
cheminant vers un alignement corps, coeur, esprit,
grâce à un accompagnement global, créatif et en
mouvement.
Avec une attention particulière au respect du plancher
pelvien pour protéger dos et périnée.
JOHANA
YOGA POSTURAL
Le yoga postural, basé sur une pratique précise des
postures, allie la fl uidité de la respiration et la limitation
des compensations. Il s’intéresse non pas à la
performance mais à la justesse du positionnement.
Aussi les dispositions naturelles de chacun sont
prises en compte de façon à travailler juste tout en
cherchant la progression.
La pratique libère les tensions, l’énergie circule vers
un sentiment de plénitude et de sérénité qui vous
ressource.
Un vrai plaisir pour moi de partager et transmettre
la conscience corporelle aux personnes soucieuse
de leur bien-être.
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