DÉBUTANT
La pratique du Yoga permet de vous détendre et de retrouver une activité physique.
Les cours sont accessibles à tous.
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer le yoga.
Comment participer à nos cours?
C'est facile, vous choisissez une tenue confortable, un tapis de yoga ou une grande serviette/plaid, une couverture chaude et couvrante pour la relaxation au sol. Arrivez 10 minutes avant le cours pour vous allonger tranquilement sur votre tapis.
Il est préférable de ne pas manger 2 heures avant le cours.
Rejoignez-nous quand vous voulez dans l'année. Vous êtes les bienvenus !
Un yoga facile, et adapté à votre forme
Le hatha yoga que nous pratiquons est classique et doux.
Il s'inspire de la tradition indienne (école Sivananda) et française (Docteur Lionel Coudron), pour vous permettre un travail en douceur, qui respecte vos besoins.
Il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer le yoga. On le devient...
L'intensité des cours varie selon les professeurs.
Un yoga traditionnel
Des postures travaillées en conscience et en synchronisation avec votre souffle.
Des postures classiques, fondamentales.
Comment s'initier au yoga?
Rejoignez nous dès le mois de septembre. Les cours commencent vers le 15.
L'année a déja commencé? Vous pouvez nous rejoindre; chaque professeur veillera à vous accompagner. Vous verrez, le yoga est une pratique accessible à chacun, car elle est adaptable et non-compétitive. Chacun travail en soi.
Vous souhaitez prendre un ou deux cours particuliers, afin de vous familiariser avec cette discipline, avant de commencer les cours collectifs?
C'est possible aussi, en cliquant ici !
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